Mám roztroušenou sklerozu mozkomíšní a kouřit bych neměla - říkala mi to neuroložka. Jak ale přestat? Na co se zaměřit? Mým problémem je velmi slabá vůle. Marika

Kouření cigaret není dobré v kombinaci s roztroušenou sklerózou mozkomíšní - to má Vaše neuroložka pravdu. Ostatně je jen velmi málo nemocí, u kterých je kouření ku prospěchu (především jde o některá degenerativní onemocnění mozku).

Místo kouření a v rámci toho, že máte RS by bylo dobré změnit životosprávu - cvičení, hodně zeleniny a ne příšliš sladkého ovoce, pít hodně tekutin.

Důležitá je také psychika - udělat si něčím radost, např. si něco hezkého koupit apod. (hlavolam, inteligentní plastelínu, masážní balonek do ruky, zapálit si svíčku, příjemná dlouhá večerní koupel či si jinak udělat si jinou pohodu než s cigaretou atd.).