Pokud vše co je psáno na tomto webu berete vážně a rozhodli jste se definitivně abstinovat, čeká vás několik výhod, které si možná v současné době ani neuvědomujete. Čím dříve jste přestali a čím je nižší váš věk, tím více pro vás platí několik následujících odstavců. Výpis výhod nového nekuřáka a pocity jedné naší čtenářky jsme vložili do této stránky.

Zde jsou výhody, které si můžete nyní jako nový nekuřák užít:

• čeká vás pravděpodobně delší život - je menší pravděpodobnost, že zemřete na nějakou nemoc z kouření
• budete vitálnější
• vrásky se nedostaví tak brzy
• nebudete se tolik zadýchávat jako v době, když jste byli kuřáci
• nebudete tolik kašlat, zbavíte se chronického zánětu průdušek
• je nižší pravděpodobnost, že budete mít rakovinu, infarkt myokardu nebo cévní mozkovou příhodu (mozkovou mrtvici)
• pokud nemáte problémy s dolními končetinami a nohami, je menší pravděpodobnost, že se dostaví nemoci z jejich nedokrvení (Buergerova choroba)
• obecně vás mine mnoho dalších nemocí, které vždy dlouhodobé kouření doprovázejí
• budete mít více peněz, které ušetříte za cigarety a také času (jednak díky tomu, že nebudete někde postávat s cigaretou, nebudete čas marnit sháněním cigaret, ale také proto, že je menší pravděpodobnost dřívějšího úmrtí na rakovinu nebo jiné nemoci)

Kristýna:
"Kouřila jsem téměř sedm let a to pravidelně a krabičku denně. V prosinci 2005 to byl rok, co nekouřím ... Je to nesrovnatelná úleva, ráno se vzbudím a můžu se volně nadechnout, nejsem otrokem pětiminutových přestávek na "jednu rychlou" ... a hlavně se mi mnohonásobně zlepšil celkový zdravotní stav. A proč jsem přestala: Chtěla jsem si dokázat, že to jde ... A jde a jsem za to šťastná. Zkusila jsem to, ale už nikdy víc."