Zobrazeno: 56472x
„Elektronická cigareta“ nebo také "e-cigareta" se stává obchodním hitem. Je nabízena jako zdravá, cenově dostupná a moderní alternativa ke kouření klasických tabákových výrobků. Někteří prodejci ji dokonce označují jako prostředek pro odvykání kouření.
|
|
Číst dále: Elektronická cigareta - princip, historie, škodlivost, další informace
|
Zobrazeno: 56427x
Elektronická cigareta se stává hitem poslední doby. Především pro podnikatele, politiky, ale i pro každého, kdo si chce chránit zdraví, zároveň však i svou svobodu. Současně si díky důmyslné technologii můžete i nadále užívat váš oblíbený (i když výrazně zdravější!) kouř, který z ní také vychází. Elektronická cigareta - pořídila si ji už kupříkladu Marta Kubišová, Oldřich Kaiser, a dokonce i tak náruživý kuřák jako je Jiří Bartoška.
|
|
Číst dále: Elektronická cigareta - reference, cena, výhody, princip, kde otestovat, další informace
|
Zobrazeno: 36296x
Fagerströmův test nikotinové závislosti je velmi jednoduchý test umožňující zjistit míru závislosti na nikotinu. Významná je doba zapálení první cigarety po probuzení, počet cigaret vykouřených za den, rozložení kouření během dne apod. Tento kvíz je rozšířen v podstatě po celém světě a vyplnily jej již miliony kuřáků.
|
|
Číst dále: Závislost na nikotinu, kouření - test, zkouška
|
Zobrazeno: 32897x
|
Před poměrně nedávnou dobou se na našem trhu objevil nový lék se jménem Champix (čti šampix). Champix (čte se "šampix") má představovat převratnou novinku na poli odvykání kouření a zkušenosti samotných kuřáků to jen potvrzují. S tímto lékem máte trojsobnou šanci skončit s kouřením, než bez něj. Užívání Champixu představuje v současnosti asi nejúspěšnější způsob odvykání kouření. V České republice je rok od roku populárnější.
|
|
Číst dále: Lék k odvykání kouření vareniklin - Champix - cena, princip účinku, informace
|
Zobrazeno: 30654x
Kouření je finančně náročný zlozvyk, poškozuje zdraví nejen toho, kdo aktivně kouří, ale i celého jeho okolí. Kuřákovi zapáchá z úst a objevuje se u něj žloutnutí zubů. Kouření zbavuje svobodné volby, může bránit v návštěvě různých míst, jako jsou kina či divadla. Když přestanete kouřit, obnovíte si normální životní rytmus a osvěžující spánek. Vrátí se vyrovnanost a zapomenutá chuť žít; stres, úzkost a vznětlivost vyvolané abstinencí se pozvolna vytratí. Pokožka a vlasy budou vypadat zdravěji. A kolísání hmotnosti, které nastává v období abstinence, se ustálí během asi tří měsíců.
|
|
Číst dále: Co se děje v organismu když přestanete kouřit a odvykáte
|
Zobrazeno: 30171x
U každého, kdo je fyzicky závislý na nikotinu, se v průběhu odvykání objeví abstinenční příznaky z jeho nedostatku. Závažnost abstinenčních příznaků je individuální, někdo je nepociťuje téměř vůbec, jiného pořádně potrápí. Doba jejich trvání se uvádí v rozmezí tří týdnů až tří měsíců, přičemž v prvních třech týdnech bývají nejhorší. Lze přechodně tlumit nikotinovými náhražkami ve formě žvýkaček, náplastí, pastilek, špiček či elektronické cigarety, dýmka. Velmi dobře lze abstinenční projevy tlumit některý léky (především jde o lék Champix s vareniklinem a Zyban s bupropionem).
|
|
Číst dále: Abstinenční příznaky - nikotin - nejčastější projevy abstinence u kuřáka
|
Zobrazeno: 26525x
Velmi obecně se dá říci, že očištění organismu od násleků kouření trvá zhruba tak dlouhou dobu, jak bylo tělo dlouho vystavováno účinkům cigaretového kouře. Stránka uvádí jak se zhruba tělo "čistí" v čase a co se přesně v našich tkáních děje. No řekněte sami - nestojí za to přestat kouřit a obrovským způsobem tak prospět svému organismu?
|
|
Číst dále: Čištění těla (detoxikace organismu) od účinků dlouhodobého kouření cigaret v čase
|
Zobrazeno: 18623x
Tento návod k odvykání nám zaslal pan Vladimír Korbel. Text jsme pročetli a rozhodli jsme se, že jej zveřejníme. Neotřelým způsobem vypráví o tom, jak ve 21 dnech zvládnout odvykání. Popisuje své pocity a každý neprokouřený den vyhodnotí. Popisuje co pro nekouření dělal a také jak se na odvykání na začátku psychicky připravil. Panu Korbelu děkujeme. Budeme rádi, když nám své poznatky o tomto návodu zašlete.
|
|
Číst dále: Jak přestat kouřit - návod
|
Zobrazeno: 18455x
Jak se říká "nikdo není dokonalý." Platí to i v případě odvykání. Základem toho jak přestat kouřit je skutečnost, že musíte mít dostatek informací. Nejen o tom, co abstinence přinese, ale také o tom, co dělat, když s tím máte chvílemi chuť praštit. Zde je několik rad, jak zvládnout některé chvilky a jak nedělat chyby - zkrátka jak vydržet.
|
|
Číst dále: Desatero úspěšného odvykání kouření
|
Zobrazeno: 16819x
|
Elektronická cigareta představuje moderní prostředek pro kuřáky, kteří chtějí kouřit zdravě, případně s kouřením zcela přestat. Je známá pod pojmem e-cigareta. A jaký je rozdíl od klasické cigarety? Je s ní v podstatě na první pohled shodná. Hlavním rozdílem oproti klasické cigaretě je to, že elektronická cigareta se nezapaluje resp. nic v ní nehoří. Snaží plně nahradit klasickou cigaretu zejména s ohledem na Vaše zdraví a životní prostředí. Funguje na následujícím principu - v elektronické cigaretě se vypařuje tekutina s nikotinem. V e-cigaretě tedy nehoří tabák jako u klasické cigarety.
|
|
Číst dále: Elektronická cigareta - obrázek, fotografie, princip, funkce, technický popis
|
|
|