Dobrý den, jsem nekuřák a v rozhovoru s kamarádem kuřákem jsme se zapletli do úvah o kouření před 20ti lety. Kouřilo se více či méně než dnes? Mě připadá, že je ohromná spousta mladých a nezletilých lidí, kteří si klidně zapálí před školou a je jim to jedno, nebo kouří v 15ti i s rodiči. Můžete nás prosím rozseknout, nemůžeme nikde najít graf který by nám pomohl. Moc děkuji Martin N

Dobrý den, snažím se přestat kouřit ,už jsem to zkoušela asi tak desetkrát a pokaždé to vydržím jen tak tři týdny a zas začnu. Kouřím zhruba 10 let, cca 10 cigaret denně. Při odvykání nemívám nějaké hrozné příznaky abstinence, ale jen nezvladatelnou chut na cigaretu, takže nemůžu myslet na nic jiného a život bez kouření se mi zdá najednou úplně o ničem a bez radosti. Takže vždycky zas začnu a pak toho lituju. Poradíte prosím?Fakt bych chtěla být nekuřačkou.

Před 2 lety jsem objevil tento web a už je to rok a půl co nekouřím(díky přítelkyni,která přestala se mnou a vydrželi jsme )Je mě 25 a do těch 24 jsem měl o 3 odpoledne v krabičce 1 cigaretu a byl jsem permanentně "nemocnej"..teď jsem někde četl,že po roce je kuřák vyléčenej-myslel jsem,že jsem byl v klidu po 6. měsících-ted si su jistej)každopádně doufám,že tento web pomůže i dalším lidem...Za rok jsem přibral 13 kilo,ale do optimálu(nemohl jsem za boha přibrat ,měl jsem 72 kilo a měřím 185 cm-tragédie) držím všem palce-a už si to nechcu zvopakovat

Máte pravdu,

mají hodně peněz a skoncovat s jejich smrtonosným průmyslem by mohli politici, kteří by cigarety dali na seznam zakázaných drog a tím pádem by skončila výroba a kouření by bylo trestné. Jenže oni se k tomu nemají. Ale myslím, že by to tabákovým firmám nemělo lehce projít, to ubližování na kterém vydělávají. Tou akcí chceme říct, že se nám nelíbí co dělají a alespoň na chvíli jim to jejich vydělávání na prodeji závislosti a nemocí v krabičkách znepříjemnit. Když čtu o všem co má kouření na svědomí, nechápu, že je ještě legální. Mám kamaráda a kouří a já nechci, aby si ubližoval a několikrát jsem mu to nejen já rozmlouvala. Jednou řekl, že přestane, ale potom zase, že si to rozmyslel a že to nedokáže, i když ví, že je to špatné (kouří cca 20 cigaret denně). Kouření z lidí dělá otroky. Četla jsem zákon č. 102/2001 Sb., o obecné bezpečnosti výrobků a připadá mi, že prodej cigaret je jeho porušením.

Dobrý den,
s několika lidmi bychom chtěli udělat akci před sídlem Philip Morris v Praze na mezinárodní den nekouření 31.května. Pokud byste se chtěl někdo také zapojit a dát svůj nesouhlas s tabákovým smrtonosným průmyslem najevo, napište mi na mé stránky: nekoureni.blog.cz do Zprávy autorovi.

Při zmínce o Avataru jste mne přivedli na myšlenku, že bude jistě existovat nějaký list s filmy, kde se to kuřáky jen hemží. Tento seznam je zde: http://smokingsides.com/asfs/
Předpokládám, že budou další alternativní seznamy, ale pro začátek alespoň něco. Pěkný den.

Dobrý den,
děkuji za váš web. Kouření mi také hodně vadí, proto jsem založila blog, kde se tomuto tématu věnuji (nekoureni.blog.cz). Připadá mi že je kouření hodně v módě, zvlášť u hodně mladých, na což mají asi vliv i filmy ve kterých hlavní hrdinové často kouří, za což tabákové spol. filmařům platí. Možná kdyby se lidé dozvěděli např. o testování cigaret na zvířatech, třeba by jich tolik nezačalo kouřit. Připadá mi hodně bezohledné, když si kuřák zapálí v blízkosti druhých a nevadí mu, že jim vnucuje dýchat jedy. Na ulicích je hodně vidět i rodiče, kteří kouří u dětí, což mi připadá opravdu hrozné, jakoby o pasivním kouření nic nevěděli. Tabákové výrobky by se měli zakázat, protože jsou to prokázané drogy, které zabijí miliony lidí, včetně pasivních kuřáků. Možná by to chtělo protestní akce v ulicích, třeba před sídli tabákových spol. a upozornit tak na to, že chceme dýchat co nejzdravější vzduch a ne jedovatý kouř skoro na každém kroku. Když se nebudeme bránit, politici podplacení tabákovými lobbisty schvalovat zákony na ochranu nekuřáků nebudou. Ráda bych dělala něco proti kouření, bylo by fajn dát dohromady lidi a udělat třeba nějakou (nenásilnou)akci proti kouření.

Dobrý den,
pokud se nemýlím tak jsem na Váš web narazil cca před 6ti lety (hlavně díky tomuto webu jsem nekuřákem), v této době jsem přestal kouřit a již 6let nekouřím, je mi 38let a přesto že jsem v životě dokázal podle sebe ale hlavně podle jiných hodně neobyčejných věcí (třeba skromě zmíním, naučil jsem se perfektně cizí řeč) tak přeto za svůj největší úspěch kterej bych nevyměnil za nic jinýho, považuji to že jsem přestal kouřit.
Mnoho odnaučených kuřáků by Vám mělo poděkovat za Vaše usilí v boji s tímto hrozným zlozvykem a hlavně mnoho současných kuřáků by mělo zvítězit sami se sebou, nebo snad nad sebou, ale jedno dodám jde to! jde to!
Přeji Vám mnoho profesních úspěchů a hodně osobního štěstí.
S pozdravem Jiří
PS: na závěr můj oblíbený citát :Zdraví není vším, ale bez zdraví je všechno ničím. Arthur Schopenhauer

Jsem nekuřák, kouření tabáku v malé míře však považuji za velice zdravé a prospěšné lidskému organismu. Uvolňuje napětí a pomáhá tak chránit oběhový aparát, odstraňuje únavu. Mám v životě dost stresů a kdybych si uměl zapálit cigaretu jako to činí mnozí spokojení lidé v mém okolí, byl bych opravdu rád. Bohužel však nesnesu vdechnutí cigaretového kouře přímo z cigarety. Vítám proto kuřáky v hospodě a vždy je ubezpečuji, že mi nebude vadit, když si zapálí, právě naopak. Jsem vášnivým pasivním kuřákem.
I kdyby se mi podařilo překonat problémy, které mám s vdechováním kouře přímo z cigarety, asi bych si kouření přesto odpustil, nikoli kvůli radám lékařů, ale kvůli ceně cigaret. Na současný zlodějský režim jsem dávno uvalil přísné ekonomické sankce, jejichž součástí je minimalizace placení daní.

Paní Jano, zácpa během odvykání je normální. Mě velmi pomohlo sníst po každém jídle hrst vlašských oříšků a bylo po problémů. Zkuste to také, funguje to.

Docela dobrý fejeton jsem četl teď o víkendu
Kdyby se tenhle pohled podařilo rozšířit, tak moc teenagerů kouřit ani nezačne...

Dobrý den, v první řadě chválím nový web, který je opravdu pěkně zpracovaný (obsahově i graficky).
Paní Jano, měl jsem stejné potíže, cigaretu jsem vždy bral i jako "pomůcku" při ranní stolici, na kterou cigareta spolu s kávou zabírala vždy na 100% Dnešní den mám týdenní výročí od chvíle, co jsem típl poslední cigaretu a první tři dny jsem měl potíže se zácpou, ale od té doby je vše znovu v normálu i bez cigarety. Věřím, že stejný výsledek bude i u Vás S pozdravem Eduard M.

Dobrý den. Při odvykáním mám problém se zácpou. Když jsem kouřila, nic takového nebylo. Pomůžete mi?

Pane doktore, přeji Vám dobrý den!

Velmi mne potěšilo, když jsem objevil Vaše weby! Děkuji Vám za Váš aktivismus a nadšení!!

Současně se chci zeptat, zdali máte důvod pro to, proč na webu kurakovaplice.cz nepíšete o bezdýmých tabácích.

Mohu prokázat, že se jedná o velmi nadějnou a především již dobře prověřenou cestu, jak omezit morbiditu a mortalitu spojenou nikoli s užíváním tabáku a nikotinu, ale jmenovitě s kouřením. Nikotin nakonec nemusí být v podstatě škodlivý.

V současné době se v adiktologii stále silněji prosazuje přístup "harm reduction", který je výsledkem poznání, že užívání drog patří k lidské kultuře a není v našich silách závislost nijak vymýtit. Pak jde o hledání cesty od "zneužití" k "užití".

Plně se s Vaším bojem ztotožňuji, pouze si dovoluji přidat tuto poznámku, která Vás možná může inspirovat.

srdečně zdraví,
dr.T.Petružela

Toto je nová návštěvní kniha nově zrekonstruovaného webu kurakovaplice.cz
Můžete sem psát vše co chcete, co se týče kouření cigaret a odvykání.